Juist bij astma en COPD is het niet erg aantrekkelijk om in beweging te komen, u zult denken dat het beter is om iedere lichamelijke inspanning te vermijden en daarmee uw benauwdheid te verminderen. Maar het omgekeerde is waar. Door minder te bewegen gaan de algemene conditie en de kwaliteit van leven van iemand met COPD achteruit. Een beweegprogramma is van groot belang voor mensen die het niet lukt om zelfstandig een actieve leefstijl aan te nemen en zo meer energie te krijgen.
