Sporten

Kidsfit- bewegen met plezier voor elk kind!

Kinderen zijn van nature actief – maar soms hebben ze een extra steuntje in de rug nodig. Kidsfit is een speciaal beweegprogramma binnen onze praktijk, ontwikkeld voor kinderen van 6 tot 12 jaar die wat extra ondersteuning kunnen gebruiken op het gebied van motoriek, kracht, conditie of zelfvertrouwen tijdens het bewegen. In een kleine groep, ga je 1 keer per week, onder begeleiding van Amarins sporten.

Voor wie is Kids Fit?

• Voor alle kinderen die geïnteresseerd zijn, maar ook;
• moeite hebben met meekomen in de gymles of tijdens sport;
• motorische achterstand ervaren (bijv. coördinatieproblemen of balansproblemen);
• overgewicht hebben en op een gezonde manier willen leren bewegen;
• weinig zelfvertrouwen hebben bij sport en spel;
• een chronische aandoening hebben waardoor bewegen extra aandacht vraagt.

65+ Outdoor Training- blijf vitaal in de frisse buitenlucht!

Bewegen is belangrijk, op elke leeftijd. Maar juist vanaf 65 jaar helpt regelmatig trainen om soepel, sterk en vitaal te blijven. Onze 65+ Outdoor Training is speciaal ontwikkeld voor senioren die graag in beweging blijven in een veilige, gezellige en natuurlijke omgeving.

Wat kun je verwachten?

• Professionele begeleiding door Amarins ( gediplomeerd sportinstructeur).
• Gevarieerde oefeningen voor kracht, balans, mobiliteit en uithoudingsvermogen.
• Kleine groepen met persoonlijke aandacht.
• Buiten trainen in de frisse lucht, aangepast aan ieders niveau.

Of je nu fit wilt blijven, wilt werken aan je balans, of klachten wilt voorkomen: deze training is een laagdrempelige manier om actief te blijven – mét plezier.

Voor wie?

Deze training is geschikt voor iedereen van 65 jaar en ouder, met of zonder lichamelijke klachten. Ook als je herstelt van een blessure of gewoon wat zekerder wilt bewegen, ben je van harte welkom.

Personal training/ Duo training

Persoonlijke begeleiding op maat – met oog voor jouw gezondheid.

Wil je werken aan je kracht, conditie of algehele fitheid, maar wel onder deskundige begeleiding? Bij Fysiowymbrits bieden we personal training aan die verder gaat dan de standaard sportschoolbegeleiding. Onze trainingen zijn ontwikkeld door een gecertificeerde sportinstructeur met uitgebreide kennis van het menselijk lichaam, blessures en herstel.

Waarom kiezen voor personal training bij een fysiotherapiepraktijk?
Omdat we precies weten wat jouw lichaam nodig heeft. Of je nu wilt herstellen van een blessure, je prestaties wilt verbeteren of gewoon fitter wilt worden – wij stellen een persoonlijk plan op, volledig afgestemd op jouw doelen én fysieke mogelijkheden.

Wat kun je verwachten?

• Een intake met uitgebreide screening van jouw gezondheid en doelstellingen.
• Een op maat gemaakt trainingsprogramma.
• 1-op-1 begeleiding van een personal trainer.
• Veilig en effectief trainen, ook bij lichamelijke klachten.
• Mogelijkheid tot combineren met fysiotherapeutische behandelingen.

Voor wie is het geschikt?
Onze personal training is er voor iedereen: van sporters die hun prestaties willen verbeteren tot mensen met (chronische) klachten die verantwoord willen bewegen. Ook voor ouderen, mensen met overgewicht of beginnende sporters bieden wij een veilige en effectieve aanpak.

Samen werken aan een sterker lichaam
Wil je starten met personal training of heb je vragen? Neem gerust contact met ons op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen zetten we de eerste stap naar een fitter en gezonder leven.

Wat is duo training?

Duo training is personal training, maar dan met z’n tweeën. Jullie volgen samen een traject, met individuele aandacht binnen één trainingssessie. Het is leuker, motiverender en vaak nét dat extra zetje om het vol te houden.

Voordelen van duo training:

• Trainingsprogramma op maat, afgestemd op beide deelnemers.
• Begeleiding door een personal trainer.
• Ideaal bij klachten, blessures of chronische aandoeningen.
• Samen trainen = extra motivatie én meer plezier.
• Betaalbaar alternatief voor individuele training.

Voor wie is het geschikt?

• Mensen die willen werken aan hun fitheid met professionele begeleiding;
• Vrienden of koppels die samen willen trainen;
• Herstel na een blessure of operatie;
• Mensen met rug-, nek- of schouderklachten;
• Sporters die blessurepreventief willen trainen

Small Group Training

Effectieve training in een motiverende en persoonlijke setting

Wil je werken aan je kracht, stabiliteit, conditie of algehele fitheid onder professionele begeleiding? Onze Small Group Training biedt het beste van twee werelden: de persoonlijke aandacht van een trainer en de motivatie van trainen in een kleine groep.

Wat is Small Group Training? Small Group Training is een trainingsvorm waarbij je in een groep van maximaal 4 deelnemers werkt aan jouw persoonlijke doelen. Elke training wordt begeleid door een gespecialiseerde sportinstructeur en is afgestemd op jouw niveau en eventuele fysieke klachten of beperkingen.

Voor wie is het geschikt?

• Mensen die willen revalideren in een veilige setting
• Sporters die blessurevrij willen blijven trainen
• Iedereen die zijn of haar fitheid wil verbeteren onder deskundige begeleiding

De voordelen:

• Persoonlijke begeleiding in kleine groepen.
• Aandacht voor houding, techniek en veiligheid.
• Trainingsschema’s op maat.
• Gezellige en motiverende sfeer.
• Mogelijkheid tot vergoeding bij medische indicatie (vraag ons naar de voorwaarden).

Train op jouw niveau – met plezier en resultaat. Of je nu herstellende bent van een blessure of gewoon fitter wilt worden: bij ons train je veilig en effectief. Samen werken we aan jouw doelen.