Eén op de drie mensen boven de 65 jaar valt minstens één keer per jaar. Een val kan nogal eens vervelende gevolgen hebben, zoals lichamelijk letsel. Daarnaast kan angst voor bewegen ontstaan na een val, waardoor met name oudere mensen soms activiteiten gaan vermijden of helemaal niet meer willen doen.
Fysiowymbrits heeft voor mensen die gevallen zijn, of bang zijn om te vallen, de valpreventietraining. Het doel van deze training is vermindering of preventie van valincidentie en de angst om te vallen, door middel van specifieke oefentherapie, verbetering van de lichaamshouding, krachttraining, loopoefeningen en coördinatie- en balansverbetering.
Voel jij je soms wat onzeker tijdens het lopen of ben je bang om te vallen?
Goed nieuws! In Heeg starten wij op vrijdag 17 april met het valpreventieprogramma “Ik Sta Sterk” 💪
Tijdens dit programma werk je onder begeleiding van een fysiotherapeut aan:
✔️ betere balans
✔️ meer spierkracht
✔️ meer vertrouwen in bewegen
📍 Locatie: It Heechhus, Heeg
📅 Duur: 10 weken (2x per week)
🕘 Maandag: 09:00 – 10:30
🕐 Vrijdag: 13:00 – 14:30
💰 Deelname is GRATIS (vergoed door de gemeente Súdwest-Fryslân)
👥 Voor iedereen die actief en zelfstandig wil blijven!
👉 Wil je meedoen of iemand aanmelden?
Neem contact op met onze praktijk!
📢 Ken je iemand voor wie dit interessant is? Deel dit bericht!