Nu we met z’n allen massaal zijn gaan thuiswerken, is het goed om eens naar de nieuwe werkplek te kijken. Vaak is deze niet optimaal en zitten we bijvoorbeeld met de laptop gewoon aan de keukentafel of op de bank.  Door langdurig in een ongunstige houding te werken kunnen makkelijk klachten van o.a. nek, schouders en armen ontstaan.

Met een paar eenvoudige aanpassingen zijn veel van deze klachten te voorkomen of zelfs te verhelpen. In onderstaand filmpje laten we in het kort de belangrijkste principes van een goede werkhouding en de juiste instellingen van de werkplek zien.

Succes en veel werkplezier!